• ?
    工程服務熱線
    138-2740-6268

    聯系冠藍

    • 深圳市冠藍節能設備有限公司
    • 聯系人:郭經理
    • 手機:138 2740 6268
    • 電話:0755-2599 2206
    • 網址:www.whtanu.com
    • 郵箱: 502402151@qq.com
    • 地址:深圳市龍華區民治街道中航陽光新苑77號
    當前位置:深圳地暖 > 冠藍資訊 > 冠藍動態 >

    什么是地暖熱瑜珈?

    文章出處:szrsq.com 人氣: 發表時間:2018-12-22 20:05
    什么是地暖熱瑜珈?
            地暖熱瑜伽,也叫 地暖高溫瑜伽或 地暖熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成,屬于柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族。同時,它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作,直接刺激神經和肌肉系統,可以減輕體重。這種來自美國的熱瑜伽,大約2004年開始風靡中國。
            地暖熱瑜伽特別適合初次走進瑜伽房的人。因為高溫瑜伽事是38℃~40℃的封閉房間內進行訓練,人體各項機能處于興奮狀態,血液循環加快,各關節結合部潤滑液體分泌增加,人體本身可以在少作熱身情況下迅速進入訓練動作狀態。在這種環境中進行瑜伽訓練,會減少受傷的幾率,消除身體的緊張感。
       正如 地暖熱瑜伽創始人比克拉姆對熱瑜伽形象的比喻,把一塊鋼鐵加熱后,用錘子能夠輕易地改變它的形狀,因此40℃的室內溫度下,可以柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。這樣即使是平時缺少運動的身體,也可以輕易地完成不同的伸展動作,不容易受傷。

    av拍摄指南